Aktuelles

Unsere Rubrik Aktuelles ist eine wertvolle Quelle für Informationen, Ressourcen und aktuelle Events rund um das Thema psychische Belastungen und seelische Erkrankungen.

News & Events

Blog

Was tun bei Prüfungsangst?

Prüfungen lösen oft Nervosität und Anspannung aus – ein gewisses Maß an Aufregung ist dabei völlig normal. Problematisch wird es jedoch, wenn die Angst so stark ist, dass sie die Vorbereitung belastet oder sogar zum Prüfungsabbruch führt. Dieser Beitrag erklärt die Ursachen von Prüfungsangst und zeigt, wie man sie bewältigen kann.

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Ständige Erreichbarkeit

Wir sind ständig erreichbar – ob für Familie, Freund:innen oder Kolleg:innen. Dieser Dauerzugriff dehnt sich oft auch aufs Arbeitsleben aus, mit der Erwartung, sogar nach Feierabend oder am Wochenende verfügbar zu sein.

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Winterdepression - Welche Behandlungsmethoden und Tipps gibt es?

Die dunklen Wintermonate können für viele Menschen zu einer großen Herausforderung werden: Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen sind typische Anzeichen einer Winterdepression. Doch was kann man effektiv dagegen unternehmen?

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Klimaangst und andere psychologische Auswirkungen des Klimawandels

Lebensräume verschwinden und Arten sterben. Die Zukunft sieht nicht rosig aus und ein treibender Faktor für diese Entwicklung ist der Klimawandel. Diese Bedrohung ist akut und was sie hervorruft, ist Klimaangst.

Event

Nachbericht zur Podiumsdiskussion "Psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt"

Am 04.10.2024 lud die Volksbank Wien AG gemeinsam mit ganznormal.at und der Sparda-Bank zur Podiumsdiskussion "Psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt" im Flughafentower Schwechat ein.

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Essstörungen und Social Media

Essstörungen sind in der Bevölkerung weitverbreitet und immer mehr Menschen sind davon betroffen. Einer der Gründe hierfür ist Social Media.

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Mental Load: Was ist das und was kann man dagegen tun?

Mental Load ist eine unsichtbare Belastung. Erfahre, worum es sich dabei handelt und wie sich der Load reduzieren lässt.

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Digital Detox: Warum und wie wir uns von unseren Bildschirmen erholen sollten

Die zunehmende Abhängigkeit von digitalen Geräten wie Smartphones, Tablets und Computern hat erhebliche Auswirkungen auf unsere Schlafqualität und unser allgemeines Wohlbefinden. Ein Digital Detox, also eine bewusste Auszeit von diesen Geräten, kann helfen, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus wiederherzustellen und die psychische Gesundheit zu fördern.

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Schlaf, Psyche und Gesundheit: Warum guter Schlaf entscheidend ist

Schlaf ist mehr als nur Erholung für den Körper: Er spielt eine entscheidende Rolle für unser geistiges Gleichgewicht. Lerne die Verbindungen zwischen Schlafmustern und psychischen Erkrankungen kennen und finde heraus, wie du durch besseren Schlaf dein Leben positiv verändern kannst.

Blog

Gewaltfrei Kommunizieren: Konflikte konstruktiv lösen

Kommunikation kann verbinden oder trennen. Erfahre, wie du durch einfühlsames Sprechen und Zuhören Beziehungen stärken und Missverständnisse überwinden kannst.

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Psychische Krankheiten werden noch immer stigmatisiert

Verborgenes Leid: Viele Betroffene von psychischen Erkrankungen halten ihre Erfahrungen vor Anderen geheim. Ein Weg, das damit verbundene Stigma zu bekämpfen: offene Kommunikation und Aufklärung.

Blog

Cyber-Mobbing in der Ära von Social Media

Statt mit Doomscrolling Zeit totzuschlagen, trifft dich fast der Schlag beim Öffnen von Instagram. Ein Fake-Profil auf Instagram postet bearbeitete Fotos von dir. Die Fotos entstellen dich und du fühlst dich entblößt.

Blog

Sanft oder streng? Die Debatte um die richtige Kindererziehung

Ein Vergleich von Babyboomer-Autorität und Generation Z's selbstbestimmter Erziehung.

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ADHS -Was ist Mythos, was ist Fakt?

ADHS zählt zweifellos zu einem der meist diskutierten Störungsbilder und gleichzeitig zu einem der meist missverstandenen. Ziel des Artikels ist es, ein umfassendes Verständnis über das Störungsbild ADHS zu liefern.

Event

Nachbericht zur Podiumsdiskussion "Babyboomer" – Eine Diskussion über die psychische Gesundheit einer älter werdenden Gesellschaft

Am 23.11.2023 fand im Ringturm in Wien eine Podiumsdiskussion zum Thema „Generation Babyboomer: Herausforderungen der psychischen Gesundheit einer älter werdenden Gesellschaft“ statt.

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Psychische Belastungen rund um das Studium

Die psychische Belastung von Studierenden ist zu einem beklemmenden Problem geworden, insbesondere seit dem Ausbruch der Corona-Pandemie. Das psychische Wohlbefinden von Student:innen ist deutlich beeinträchtigt.

Blog

Schulabsentismus bzw. Schule schwänzen – was steckt dahinter?

Schulabsentismus kann ein Zeichen für große Belastung sein und kommt nicht grundlos vor.

Event

pro mente Fachtagung: Künstliche Intelligenz – Herausforderungen, Chancen und Risiken

11.01.2024: pro mente Fachtagung zum Thema Künstliche Intelligenz – Herausforderungen, Chancen und Risiken.

Event

11. Symposium - Wandel der Arbeit nach der Pandemie

23.11.2023: 11. Symposium unter dem Titel "Wandel der Arbeit nach der Pandemie" zu den Themen Digitalisierung, Wirtschaft, Klima und Gesundheit.

Event

Generation Babyboomer - Podiumsdiskussion

23.11.2023: Podiumsdiskussion zur psychischen Gesundheit der Babyboomer-Generation. Seien Sie dabei!

Event

Tag der psychischen Gesundheit

Am 17.10.2023 wurde der „Tag der Psychischen Gesundheit“ im Wiener Rathaus veranstaltet und wir waren natürlich auch mit dabei.

Event

Aktionswoche Inklusion

Die Fachhochschule St. Pölten und die Bertha von Suttner Privatuniversität organisieren von 02.-05. Mai eine Aktionswoche zum Thema Inklusion.

News

Ganz Normal spricht über Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen

"Ganz Normal" ist in der Zeitung in der "gesunde arbeit" Ausgabe vom Jänner 2023.

News

Der König der Möwen

Was ist der Sinn von Leben und Tod? Mit dieser Frage beschäftigt sich Paul Pizzera in seinem neuen Buch "Der König der Möwen".

News

Jugend in der Krise

Kinder und Jugendliche müssen durchschnittlich 4 Monate auf einen Therapieplatz bei Psycholog:innen oder Psychotherapeut:innen warten. Es besteht dringender Handlungsbedarf für kassenfinanzierte Therapie und besserer regionaler Versorgung!

News

Ganz Normal Talk - Suchterkrankungen

Das vierte Video der neuen Interviewreihe mit Prim. Dr. Georg Psota und Julian Jäger rund um Suchterkrankungen.

News

Ganz Normal Talk - Psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen

Das dritte Video der neuen Interviewreihe mit Prim. Dr. Georg Psota und Julian Jäger rund um psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen.

Event

Herausforderungen der psychischen Gesundheit in der Arbeitswelt - Event Rückschau

Die Wiener Städtische Versicherung im Ringturm war mit Vorstandsdirektorin Doris Wendler die Gastgeberin des Abends zum Thema "Herausforderungen der psychischen Gesundheit in der Arbeitswelt".

News

Ganz Normal Talk - Die häufigsten psychischen Erkrankungen

Das zweite Video der neuen Interviewreihe mit Prim. Dr. Georg Psota und Julian Jäger rund um die häufigsten psychischen Erkrankungen.

News

Ganz Normal Talk - Einführung in das Thema psychische Erkrankungen

Das erste Video der neuen Interviewreihe mit Prim. Dr. Georg Psota und Julian Jäger rund um das Thema psychische Erkrankungen.

Event

Podiumsdiskussion: Herausforderungen der psychischen Gesundheit in der Arbeitswelt

Am Montag 28.11.2022 findet die Podiumsdiskussion zum Thema Herausforderungen der psychischen Gesundheit in der Arbeitswelt statt. Anmeldung erforderlich.

Event

Tag der psychischen Gesundheit 2022

Der 3. Oktober 2022 stand nach einer 2-jährigen Covid-Pause wieder ganz im Zeichen der psychischen Gesundheit.

Zeit für Veränderung

Reißen wir die Mauern des Schweigens gemeinsam ein und schaffen eine inklusive Gesellschaft, in der psychische und physische Erkrankungen gleichermaßen akzeptiert und unterstützt werden.

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